Una amiga me pidio que escribiera sobre esoterismo [Esoterismo es un término genérico usado para referirse al conjunto de conocimientos, enseñanzas, tradiciones, doctrinas, técnicas, prácticas o ritos de una corriente religiosa o filosófica, que son secretos, incomprensibles o de difícil acceso y que se transmiten únicamente a una minoría selecta denominada iniciados, por lo que no son conocidos por los profanos] , y anoche vi un show en la TV sobre algo que me parecio muy interesante… Hablaban famosos que decian habian encontrado “la felicidad”, “la clave de la vida” y “la paz” en “El Secreto”, buscando informacion enontre que….

Rhonda Byrne es una productora y especialista en auto-ayuda, nacio en 1955 en  Australia y es la creadora en el  2006 de la pelicula The Secret esta pelicula esta inspirada en el libro“The Science of Getting Rich” o “La siencia de volverse rico”, escrito en  1910 por, by  Wallace Delois Wattles (1860 – 1911) fue un autor Norteamericano. Un pionero de la escritura, que se mantuvo semi-oculto pero que sus escrituras se hicieron famosas sobretodo en el mundo de la autoayuda  y la corriente filosofica “nuevo pensamiento”

 Algunas de las frases del libro que llamaron mi atencion fueron:

_El Secreto es la Ley de Atracción

_ Lo que está pasando en tu mente, es lo que estás atrayendo.

_ Somos como magnetos - lo semejante atrae a lo semejante. Te conviertes en lo que piensas.

_Cada pensamiento tiene una frecuencia. Los pensamientos envían una energía magnética.

_ La gente piensa en lo que no desea y atrae más de lo mismo.

_ Pensamiento = creación. Si estos pensamientos están anexados a emociones poderosas (buenas o malas) eso agiliza la creación.

_ Tú atraes tus pensamientos dominantes.

_ Aquellos que hablan más sobre enfermedad tienen enfermedad, Aquellos que más hablan de prosperidad, la tienen, etc.

_ Esto no es solamente un “deseo”.

_ Elije tus pensamientos con cuidado. Eres una obra maestra de tu vida.

_ TODO en tu vida lo has atraído… acepta este hecho. Es verdad.

_ Tus pensamientos causan tus sentimientos.

_ No necesitamos complicar todas las “razones” detrás de nuestras emociones. Es mucho más simple que eso. Existen dos categorías: buenos sentimientos y malos sentimientos.

_Pensamientos que traen buenos sentimientos significa que Estás en el camino correcto. Pensamientos que traen malos sentimientos, significa que no estás en el camino correcto.

_Cualquier cosa que estés sintiendo es un reflejo perfecto de lo que está en proceso de llegar a ser.

_Obtienes exactamente lo que estás SINTIENDO.

_ Cambia tu percepción.

-”Tú creas tu propio universo conforme vas caminando” - Winston Churchill

_Es importante sentirse bien ¡¡¡¡¡bien!!!!

_Puedes cambiar tu emoción inmediatamente… al pensar en algo divertido, o cantar una canción o recordar una experiencia feliz.

_ La vida puede y debe ser fenomenal… y lo será cuando tú de forma consciente apliques la Ley de Atracción.

_ Empieza por usar esta frase para todos tus deseos: Estoy tan feliz y tan agradecido ahora que…

_La Ley de Atracción (LDA) es simplemente imaginar para ti mismo Lo que generará los pensamientos positivos que tienes AHORA:

_Puedes tener un pensamiento inspirado o idea para ayudar a moverte hacia lo que deseas con más rapidez.

_ Cuando la oportunidad o impulse esté ahí… ACTUA

_Atraerás todo lo que requieres - dinero, gente, conexiones. PON ATENCION a lo que se está gestando enfrente de ti.

_¿Cuánto TIEMPO? No hay reglas en el tiempo… entre más alineado estés con sentimientos positivos, suceden las cosas más rápido.

_El tamaño es nada para el universo (la abundancia ilimitada, si eso es lo que deseas). Nosotros hacemos las reglas sobre el tamaño y el tiempo.

_ La mayoría de la gente ofrece la mayor parte de sus pensamientos en respuesta a lo que ellos están observando (recibos en el correo, estar demorado, tener mala suerte, etc).

- “Todo lo que nosotros somos es un resultado de lo que hemos pensado” - Buda

_ Sobre lo que pensamos y sobre lo que agradecemos es lo que atraemos hacia nosotros.

_¿Cuáles son las cosas por las que estás agradecido? Siente la Gratitud… enfócate en lo que tienes ahora por lo cual te sientas agradecido.

_Despliega la imagen en tu mente- enfócate en el resultado final.

_ ¡VISUALIZA! Vélo, siéntelo!. Aquí es donde la acción empieza.

_ Siente el júbilo… siente la felicidad

_ Un pensamiento afirmativo es 200 veces más poderoso que uno negativo.

-“Qué es el poder, no puedo decirlo. Todo lo que sé es que existe” - Alexander Graham Bell

_Nuestro trabajo no es preocuparnos por el “cómo”. El “cómo” se mostrará con el compromiso y creencia en el “qué”

_ Crea una pantalla de Visión… imagina lo que deseas Atraer… cada día míralo y métete en el estado de sensación de que ya has adquiridos estos deseos.

-“La imaginación es todo. Es la vista preliminar de las atracciones de la vida por venir” - Albert Einstein

_ “Decide lo que deseas… cree que puedes tenerlo, cree que Lo mereces, cree que es posible para ti.

_Cierra tus ojos y visualiza tener lo que ya deseaste y siente la sensación de que ya lo tienes.

_Enfócate en sentirte agradecido por lo que ya tienes… ¡disfrútalo!

Luego libéralo en el universo. El universo lo manifestará.

- “Cualquier cosa que la mente del hombre pueda concebir, puede lograrse” - W. Clement Stone

_ Cuando tienes un pensamiento inspirado, debes confiar en él y actuar sobre eso.

_ Busca la sensación interna de júbilo y paz y entonces todas las cosas aparecen afuera.

_Nosotros somos los creadores de nuestro universo.

_Las relaciones: Trátate a ti mismo en la forma en que desees Ser tratado por otros.. ámate a ti mismo y serás amado.

_ Respétate sanamente a ti mismo.

_Para aquellos con los que trabajas e interactúas regularmente, busca un cuaderno de notas y escribe los aspectos positivos de cada uno de ellos.

_ Cuando comprendes tu potencial de sentirte bien, pedirás que ninguno sea diferente a fin de que tú te sientas bien.

_ Tú eres el único que crea tu realidad.

_Nadie más puede pensar o sentir por ti… eres TU… UNICAMENTE TU.

_ Salud: agradece al universo por tu propia sanación. La risa, y la felicidad libre de tensión, que te mantendrán saludable.

_ Véte a ti mismo viviendo en un cuerpo nuevo. Esperanza =recuperación.

Felicidad = bioquímica afortunada. La tensión degrada al cuerpo.

_Remueve la tensión del cuerpo y el cuerpo se regenera a sí mismo. Tú puedes sanarte a ti mismo.

_ Aprende a permanecer quieto… y lleva tu atención lejos de lo que no deseas y coloca tu atención en lo que deseas experimentar.

_Cuando la voz y la visión del interior se torna más profunda y clara que las opiniones del exterior, entonces tú has logrado la Maestría de tu vida.

_Tú no estás aquí para tratar de lograr que el mundo sea justo como tú lo deseas. Tú estás aquí para crear el mundo que te rodea y que tú has elegido.

_ Escribe tu libreto. Cuando veas cosas que no deseas, no pienses en ellas, escribas sobre ellas, hables sobre ellas, empújalas o te unas a grupos que se enfoquen en lo que no deseas… remueve tu atención de lo que no deseas y colócala en lo que sí deseas.

_ Nosotros somos energía en masa. Todo es energía. TODO.

_ ¿Son tus pensamientos valiosos para ti? Si no… AHORA es el momento de cambiarlos. Puedes empezar justo en donde estás ahora. Nada importa sino el momento y en lo que estés enfocando tu atención

Entonces…sera una nueva religion?, un aestrategia publictaria para vender una pelicula?… me resulta interesante que el autor del libro fallecio un año despues de escribirlo…

Pero convengamos que pensar positivamente, querernos y desear la felicidad para los que nos rodean nos va a hacer seres mas felices no hay duda… haz un click debajo en comentario y dime tu que piensas…

Gracias por el comentario y con respecto a tu pregunta…

las mujeres somo muy duras con nosotros mismas tratando de bajar de peso y no nos ponemos a pensar que muchas veces nuestras parejas estan con sobrepeso, el hombre no se da cuenta de lo kilos de mas hasta que un problema de salud le toca a la puerta y posiblemente deba someterse a una dieta estricta y a tratamientos medicos para recuperar su salud, para evitarnos dolores de cabeza en el futuro, seria bueno para los dos hacer una dieta balanceada juntos, para estar saludables principalmente, y para lograr mantener un peso apropiado para nuestra edad y caracteristicas fisica… el primer paso aunque nos de pereza saben que es consultar a una nutricionista… pero tambien es importante recordar ciertos factores que nos haran lograr nuestros objetivos mas facilmente:

• Cuando hagan las compras, limitense a que sean alimentos saludables, integrales y naturales;
• El acompañar cualquier dieta con una rutina constante de ejercicio, es fundamental, y lo mejor es hacerlo con la pareja porque cuando uno pierde el animo el otro debe impulsarlo a continuar el ejercicio, ademas una caminata puede ser un buen momento para conversar;
• mucha agua, tomar agua puede ser beneficioso para todos los que queremos bajar de peso y los que no tambien;

Ejemplo de dieta (pero recuerda cosultar con tu medico)

        LUNESDesayuno: té o café, 2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.

Comida: ensalada de lechuga, espárragos, tomates y 4 olivas, 150g. ternera y 1 fruta.

Cena: sopa de verdura, 150g. de pescado hervido y 1 yogur.

MARTES

Desayuno: jugo de naranja y 2 tostadas con mantequilla y miel.

Comida: ensalada de manzana y col, 150g. pollo a la plancha y 1 fruta.

Cena: 100g. de jamón york, berenjena y pimiento al horno y 1 fruta.

MIÉRCOLES

Desayuno: té o café, 2 tostadas con mantequilla y mermelada light.

Comida: ensalada de zanahorias y berros, arroz con verduras, 40g. de queso parmesano y 1 fruta.

Cena: puré de verdura, tortilla de ajos tiernos y 1 fruta.

JUEVES

Desayuno: jugo de naranja y 2 bollos pequeños integrales.

Comida: ensalada de lentejas cocidas, tomate y alcaparras o pepinillos, filete de pescado a la plancha y ensalada de frutas.

Cena: verdura cocida con 1 papa, 100g. bacalao al horno con verduras y un yogur desnatado.

VIERNES

Desayuno: café o té, 2 rebanadas pan integral con mantequilla o margarina light.

Comida: ensalada con tomate, queso poco graso y cebolla, 150g. pavo a la plancha y 1 fruta.

Cena: ensalada de cogollos, zanahoria y cebolla, 150g.de pescado a la plancha y 1 fruta.

SÁBADO:

Desayuno: té o café, 2 tostadas integrales con mantequilla o margarina light y miel.

Comida: alcachofas al horno, ternera a la brasa con verduras y una fruta.

Cena: puré de calabacín, 2 huevos duros, 1 lata de atún y un yogur.

DOMINGO

Desayuno: café o té, zumo de naranja y 2 bollos pequeños integrales.

Comida: verduras al horno o en papillote, carne con setas y 1 natillas.

Cena: espárragos blancos con mayonesa light, tortilla de espinacas y 1 yogur descremado.

tambien les dejo algunos links interesante sobre estos temas http://www.tododietas.com/                                                     http://www.nutricion.pro/28-03-2008/alimentos/consejos-de-alimentacion-equilibrada-lista-de-compras-saludables                   http://www.terra.com/salud/dietas-y-ejercicios/            http://salud.latino.msn.com/nutricionyfitness/articlepage.aspx?cp-documentid=100187205

amiga recuerda dejar tu opinion haciendo click en la palabra comentarios debajo del articulo…

quien no ha hecho una dieta? creo que todas las mujeres en algun momento de nuestras vidas hacemos alguna dieta, generalmente para bajar de peso, pero tambien por problemas de salud o embarazo.. la cuestion es comprometerse .. cuando nos proponemos bajar algunos kilos seguramente el detonante es que se aproxima una fiesta o vamos a comprarnos ropa en la tienda… atencion que estoy casi segura que los espejos de las tiendan te hacen ver kilos de mas (digamos que deben estar fallados…) entonces o no entramos mas a los probadores, o nos proponemos bajar de peso, pero como? haciendo dieta… y empieza la aventura: buscamos en revistas, preguntamos a las amigas y familiares o sacamos aquella dieta que estabamos guardano en algun cajon para cuando fuese realmente necesaria…,  que? al medico? no, casi ninguna vamos a el doctor para que nos de una dieta balanceada y acorde a nuestro metabolismo, y hay empiezan los errores, la dieta que le funciono a la tia seguramenrte no te funcione a ti, y nos desilucionamos y perdemos el impulso de bajar de peso y hasta a veces comemos mas… entonces les propongo informarse todo lo posible, leer libros de medicina, hablar con una nutricionista o doctora, y estoy segura que el acompañar la dieta con una rutina constante de ejercicios es la clave… porsuspuesto que tambien debemos comer menos cantidades y tomar mucha agua (nada de refrescos diet ni aguas energizante, agua pura y cristalina porfavor) vean este sitio me pareciero muy interesante http://www.tuimagenpersonal.com/contenidos/dietas_alimentacion.php     y lo mas importante: hazlo por tu salud, para sentirte bien, activa, agil, feliz, que la ropa te luzca mejor es un extra, pero la verdadera razon debe ser para tener una mejor calidad de vida… 

haciendo un click en comentario debajo de este articulo cuentanos de tus dietas, de tus dudas o lo que tu deseas compartir

Esta es otra mini biografia, otra historia de de vida de una mujer de hoy de la que se puede aprender mucho y que nos deja entrever un mundo con el que muchas niñas soñamos de los tutus y zapatillas de punta, pero que no tenemos idea de la lucha y el sufrimiento de las bailarinas detras del escenario…

Esta niña crecio en una familia de comerciantes con un muy buen pasar, con la posibilidad de tomar clases y una buena condicion para las actividades fisicas comenzo desde pequeña en la Escuela de Danza…con el pasar de los años, mucho trabajo y disciplina fue destacandose como una de las promesas de ballet nacional…Al terminar sus estudios en la escuela de danza su talento era indiscutible y marco un precedente en la historia del ballet nacional al ser la bailarina mas joven, hasta ese momento, en entrar al Servicio Oficial de Difucion, Radiotelevision y Escpectaculos…todo parecian logros y triunfos pero la adolescencia de una bailarina profesional esta llena de desafios y trabajo duro…era solo una adolecente que para lograr esa perfeccion en el ballet tuvo que dejar atras la mayoria de las actividades que una adolecente “comun” …poco pudo compartir con amigos y perdio evenos familiares porque siempre estaba ensayando…pero hay mucho mas… las bailarinas de ballet son mujeres sin cuerpo de mujer debajo del escenario parecen niñas con deprimentes aspectos de mal nutridas, que no despiertan ninguna admiracion sin sus tutus..pero ella era diferente tenia cuerpo de mujer… una figura que todos admiraban… que en los veranos al caminar por la playa nadie podia dejar de admirar, con su piel dorada y un tono muscular que acompañaba las medidas perfectas, hacia que verla fuera del escenario despertara la misma admiracion que arriba de el… pero la envidia detras del escenario es mas cruel de lo que se puedan imaginar y ella tenia mucho para envidirle belleza, juventud y un talento increible… su lucha por bajar de peso (no para estar delgada porque delgada siempre fue) para ser una de esas bailarinas esteriotipo que algunos maestros preferian fue muy dura… pero su talento hizo que los coreografos y profesores siempre la eligieran como figura en sus producciones…pero si su vida parecia dificil un evento inesperado dejaria todo esa lucha diaria como apenas unas piedritas en el camino frente a lo que tendria que superar… un accidente de transito le arrebato a su unico hermano menor… no hay palabras que describan su sufrimiento…no solo la perdida que debia superar sino tambien sobrellavar la vida con unos padres devastados por una situacion que nunca se supera… y como en muchos casos frente a la perdida de un hijo se alejan de los demas hijos, quizas por temor a perderlos. quizas por insensatez… ella pudo abandonar su ballet, perder la disciplina de su dieta y ejercicios pero siguio adelante y muy poco despues de la tragedia la oportunidad de un papel de solista le confirmo que estaba en el camino correcto, la interpretacion fue sublime… ella dejo de ver y escuchar al publico para solo ver la luz que la iluminaba… dicen los que saben que ese es el momento donde un artista alcanza la realizacion… la interpretacion impecable con una entrega total levanto al publico  de pie con estruendosos aplausos y gritos de admiracion el mundo descubrio una joven con un talento que despues de mas de veinte años de carrera sigue despertando admiracion…en  muchas obras que siguieron a esta, de danzas clasicas, modernas y contemporaneas las interpretaciones de esta bailarina siguieron superandose y deleitando al publico , los criticos no encontraban las palabras para definir su talento, la describen como una interprete con caracter, fuerza, gracia, belleza, con el poder para hacer llorar y reir con unos pocos movimientos en el escenario, cualquiera sean las exigencias de los coreografos cualquiera se la muscia las interpretaciones de esta bailarina son admirables… pero su excelente carrera profesional no le impidio ser esposa y madre… y despues de una desilucion… otra dolorosa piedra en su camino.. sola otra vez y ahora a cargo de dos niños pequeños ella salio adelante con su carrera como unico sustento.. por varios años el sacrificio de la dura vida de una bailarina mas la vida complicada de una madre sola pero atenta y cariñosa, dejaron ver que el caracter y la fuerza que demuestra en el escenario es parte de su personalidad de su forma de ser sensible pero llena de coraje …ciertamente capaz de provocar admiracion… 

De ella aprendi que el desarrollar tu talento con pasion y disciplina te puede mantener viva para disfrutar de los buenos momentos de la vida no importa que tan complicada esta sea…

por mucho años no teniamos la opcion de ser independientes, con el trabajo de los hijos y la casa sumado a una sociedad machista, era casi imposibe…pero con el paso de los años, la ayuda de los adelantos de la ciencia (demos gracias a quien invento el lavarropa automatico!), la lucha por la igualdad de derechos y mucha otras cosas mas, la mujeres logramos adaptar la sociedad a una epoca donde podemos ser independientes… no solo economicamente, independiente en todos lo sentidos de la vida…

ahora bien; muchas mujeres por tener mentalidad machista o por que simplemente lo prefieren dependen de un hombre, un marido/pareja o un familiar como padre o hermano…seran inteligentes al dejarse ”mantener”… yo creo que no, porque son infinitas las historias de mujeres abandonadas que se quedan en la calles solas y/o con hijos a cargo, sin apoyo economico ni de ningun tipo… todas, hasta la que se crea mas segura esta corriendo ese riesgo, y atencion que aveces no es por abandono sino por fatalidades de la vida… entonces como alguien puede pensar que es inteligente no tener independencia? no es lo mismo buscar un trabajo a los veinte años que a los cuarenta, y mas dificil es estudiar o comenzar una carrera, pero lo peor es que muchas mujeres se olvidan de sus sueños, muchas veces tiran su talento a la basura! cuidado no digo que hay que cambiar la familia por seguir un sueño pero se pueden hacer las dos cosas o por lo menos intentarlo… por eso no dejes de ser mujer, de ser profesional, de seguir tus sueños, de encontrar y explotar tus talentos, de aprender a defenderte en la sociedad, lo unico que dura para siempre es lo aprendido… si un dia el destino nos pone en una situacion inesperada tendremos herramientas para seguir adelante TODAS PODEMOS… la biografia de mañana es un ejemplo de fortaleza y superacion, no te la pierdas…

recuerda hacer un click en la palabra comentarios debajo de este articulo y dejar tu pensamiento, tu historia o lo que tu quieras compartir…gracias

Este hecho me fue contada hace unos cuantos años pero no dejo de recordarlo cada mañana cuando le preparo la leche a mis hijos. Una amiga nacida en Cuba me conto que estaba en la puerta de su casa observando al lechero hacer su reparto, junto a su casa la vecina salio a recoger su leche dos botellas, una botella para cada uno de sus hijos pero el lechero solo dejo una, la mujer le reclamo y el lechero le dijo Señora SU HIJO YA CUMPLIO SIETE AÑOS NO TIENE MAS DERECHO A TOMAR LECHE FRESCA, la mujer se tiro al suelo a llorar sin consuelo… mi amiga tenia solo cuatro años pero nunca olvido el desconsuelo de esa mujer… ahora es mas facil entender porque se aventuran al mar en una balsa… yo tambien atravesaria el mar para darle a mis hijos lo que necesitan tu no…?!

“Madre: la palabra más bella pronunciada por el ser humano”, Kahil Gibran.

Tus brazos siempre se abren cuando necesito un abrazo. Tu corazón sabe comprender cuándo necesito una amiga. Tus ojos sensibles se endurecen cuando necesito una lección. Tu fuerza y tu amor me han dirigido por la vida y me han dado las alas que necesitaba para volar.

Un hombre quiere a su amor más que a nadie, a su esposa mejor que a nadie, pero a su madre más tiempo que a nadie.

La mano que mueve a la cuna es la mano que manda en el mundo (W.S. Ross).

Dios no podía estar en todas partes a la vez, y por eso creó a las madres.

Una madre no es una persona en la que pueda apoyarse, sino una persona que hace que no necesite apoyarse en nadie.

Cuando se es madre, nunca se está sola en sus pensamientos. Una madre siempre deber pensar por doble - una vez por ella y otra por su hijo.

De todos los derechos de una mujer, el más grande es ser madre.

Mi madre fue la mujer más bella que jamás conocí. Todo lo que soy, se lo debo a mi madre. Atribuyo todos mis éxitos en esta vida a la enseñanza moral, intelectual y física que recibí de ella. (George Washington).

El amor de madre es el combustible que le permite a un ser humano hacer lo imposible (Marion C. Garretty).

Una madre es una persona que al ver que solo quedan cuatro trozos de tarta de chocolate habiendo cinco personas, es la primera en decir que nunca le ha gustado el chocolate.

Madre es el nombre de dios que vive en los labios y el corazón de todos los niños.

“El amor de una madre no contempla lo imposible”, (Paddock).

Ninguna lengua es capaz de expresar la fuerza, la belleza y la heroicidad de una madre.

Acción y efecto de abrazar, estrechar entre los brazos.. esa es la definicion de abrazo, demasiado simple para lo que en realidad significa y para el poder que tiene un abrazo… de niños nuestros padres nos tienen muchas veces en sus brazos, pero a medida que vamos creciendo muchos vamos perdiendo la costumbre de abrazarnos… yo lo habia olvidado casi por completo hasta que un dia en la adolecencia una amiga me dijo -acercate, dame un abrazo y dejate abrazar …senti el cariño, la proteccion, el alivioy la buena compañia, fue un abrazo de a penas un par de minutos pero aprendi de su poder inmediatamente… no es un abrazo por compromiso o de bienvenida es un abrazo que te sana, que te dice aca estoy contigo acompañandote , apoyandote, comprendiendote y sosteniendote para que no te caigas y sigas adelante…

Te recomiendo que lo practiques con los seres que quieres y que estan a tu alrededor, abrazalos fuerte y no los sueltes hasta que entiendan lo que es un abrazo hasta que se relajen y te devuelvan el abrazo con la misma intensidad  … y a la amiga que me enseño el poder de un abrazo sincero GRACIAS! y lamento el no poder darte tu abrazo de feliz cumpleaños por la distancia que nos separa pero te mando un gran abrazo de corazon…

Aprendemos de la vida de los demas y de la propia mas que de cualquier libro por eso quiero dedicar algunos de mis escritos a contarles sobre la vida de mujeres que forman mi mundo algunas conocidas internacionalmente otras solo por unos pocos que tuvimos la suerte de estar cerca… asi comenzamos con la vida de Ana una mujer de casi un siglo

Ana nacio en un dia como hoy pero en el año 1907 en una familia de clase media, cuando la clase media tenia un muy buen pasar, aunque fue bautizada con tres nombres siempre uso el del medio, con padres estrictos y conservadores su niñez estuvo marcada por su interes por los estudios, las clases de piano y las aventuras en la playa de Capurro. La influencia de su abuela de origen Frances la llenaba de orgullo y de palabras refinadas. Anita pronto se destaco como una excelente pianista. En la adolecencia tuvo una lucha, que las mujeres de hoy apenas podemos imaginar, cuando temino la educacion primaria y no se le permitio seguir estudiando. A principios de siglo para la mujer acceder a estudios secundarios era un privilegio que por mas que Ana lucho no pudo convencer a su padre de merecerlo, tenia esperanzas de ser maestra y profesora de piano. De lo cual solo logro ser profesora de piano, porque eso si era distinguido para una señorita de su epoca, enseñar a otras  jovencitas el arte de la musica. Quizas por esa gran desilucion o por un amor imposible Ana decidio ir contra la corriente y no casarse hasta casi los treinta años todo un desafio en esa epoca. Fue madre de cuatro hijos y abuela de siete nietos y conocio cuatro de sus bisnietos,  nunca oculto su inclinacion por los varones de la familia merecedores de todo sus alagos pero la vida fue cruel quitandole antes de tiempo cuando a penas tenia uno años de vida a un hijo, luego a un joven esposo y a un nieto adolecente… pero las ganas de vivir de Ana nunca se apagaron de caracter fuerte y salud de hierro vio al mundo transformarse de las cartas escritas a pluma a los e-mail, de los trajes de baño hasta el tobillo a los bikinis, de los bailes con chaperon a la Lambada. Posiblemente si Ana hubiece nacido a fines de siglo y no al comienzo su vida hubiera sido muy diferente…

De ella aprendi que todos los sentimietos sobre todos los que causan dolor deben sacarse para afuera, hablarlos, gritarlos sacarlos como sea, para algunas es mas facil que para otras pero aprendamos de ella despues de todo vivio casi un siglo…

Hay amigas como si no fuera poco los niños pequeños, el trabajo, la pareja y la sociedad actual, estamos sufriendo la menopausia de  nuestras madres y… por si no se dieron cuenta estamos sufriendo la menopausia de nuestros padres tambien, mejor dicho la Andropausia… Los hombre nunca fueron muy bueno manejando los cambios pero sin duda esto los supera, los cambios hormonales junto con la lucha de aceptacion de la vejez es una combinacion explosiva. Aquellos que estan bien acompañados por una pareja que los quiere y los aguanta la van llevando, pero los que estan solos sufren de una especie de ”adolecencia” pero con los problemas de salud correspondientes a la edad…

Y QUE HACEN ?!

RECURRIR A LAS HIJAS…

NOSOTRAS! que ya que estamos en plena lucha por sacar adelante nuestras vidas ahora tenemos que lidiar con nuestros padres, QUE TRABAJO nos toco!

Porque ATENCION: no van a refugiarse en la casa del tan amado hijo macho, que paso con el hijo varon tan deseado? el que tiene el honor de hacer perdurar el apellido familiar …(menos mal que sirve para eso no?) … Claro hay excepciones, pero la gran mayoria de los hijos no es el soporte de los padres cuando estos llegan a la Andropausia, y mujeres … lamento decirle que lo que le sigue en el proceso de envejecimiento no es nada alentador…  Para que no nos tome tan desperevenidas aqui les dejo la explicacion de la Andropausia.. y les deseo suerte a los pobres que no tengan una HIJA…

Qué es la Andropausia?

Cuando los hombres llegan a los 40 y hasta los 55 años de edad, pueden experimentar un fenómeno similar a la menopausia femenina, denominada andropausia. A diferencia de las mujeres, los hombres no tienen signos claros, como el cese de las menstruaciones, para marcar dicha transición. Ambos, sin embargo, están caracterizados por una caída en los niveles hormonales. El estrógeno en la mujer y la testosterona en el varón. Los cambios en el cuerpo ocurren muy gradualmente en el hombre y se acompañan de cambios de actitud y estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, impulso sexual y agilidad física.

Lo que es aún más, los estudios demuestran que esta caída de testosterona representa un riesgo de otros problemas de salud, como cardiopatías o huesos frágiles. Dado que todo esto ocurre durante un momento en la vida en que los hombres comienzan a cuestionar sus valores, logros y el rumbo de su vida, muchas veces es difícil advertir que los cambios que ocurren se relacionan con algo más que solamente las condiciones externas.

Una caída hormonal gradual

A diferencia de la menopausia, que habitualmente ocurre en la mujer a fines de los 40 e inicio de los 50, la “transición” del hombre puede ser mucho más gradual y extenderse durante décadas. La actitud, el stress psicológico, el alcohol, las lesiones o cirugías, medicamentos, obesidad e infecciones pueden contribuir a su comienzo.

Si bien con la edad prácticamente todo hombre tendrá una disminución en sus niveles de testosterona, no existe manera de predecir quién tendrá síntomas andropáusicos lo suficientemente severos como para buscar ayuda profesional. Tampoco es predecible saber a qué edad comenzarán los síntomas en una persona. Los síntomas también pueden ser diferentes en cada hombre.

¿Es un fenómeno nuevo’?

Sí y no. De hecho, la andropausia fue descrita por primera vez en la literatura médica en la década del cuarenta. Por lo tanto, no es realmente nueva. Pero, seguramente lo es nuestra capacidad de diagnosticarla adecuadamente. Desde hace muy poco se disponen de pruebas sensibles a la biodisponibilidad de la testosterona, de manera tal que la andropausia ha recorrido un largo período durante el cual se la ha subdiagnosticado y subtratado. Ahora, que los hombres viven más, ha aumentado el interés en la andropausia y esto ayudará a avanzar en nuestro enfoque de esta etapa importante en la vida, identificada tanto tiempo atrás.

Mayor capacidad de diagnóstico

Otra razón por la cual se ha subdiagnosticado la andropausia a lo largo de los años es que los síntomas pueden ser vagos y varían mucho entre las personas. A algunos hombres les cuesta siquiera admitir que existe un problema. Y, muchas veces los médicos ni siquiera han pensado que la causa puede ser los niveles bajos de testosterona. De manera tal que estos factores hacen que muchas veces los médicos adjudiquen los síntomas a otras dolencias médicas (por ej. Depresión) o simplemente al envejecimiento y muchas veces inducen a sus pacientes a reconocer que ya no son más ” unos bebés”.

La situación está cambiando. Se disponen de nuevos métodos de pruebas de sangre y existe un mayor interés en el envejecimiento masculino entre los investigadores médicos. Se ha generado tanto interés en la andropausia que se están realizando esfuerzos importantes para compartir rápidamente la información científica emergente con la comunidad médica internacional.

Riesgo cardiovascular*
Es un hecho que el riesgo de arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias) ,en la mujer, aumenta después de la menopausia.

Nueva evidencia sugiere que un fenómeno similar ocurre en el hombre a medida que bajan sus niveles de testosterona con la edad. Si bien la investigación no es tan completa como para la mujer, los hallazgos clínicos apuntan a una asociación entre los niveles bajos de testosterona y un aumento del riesgo cardiovascular en el hombre.

*No se ha establecido todavía una relación causa y efecto en estudios clínicos extensos. Se precisan investigaciones clínicas adicionales en esta área de estudio importante.