quien no ha hecho una dieta? creo que todas las mujeres en algun momento de nuestras vidas hacemos alguna dieta, generalmente para bajar de peso, pero tambien por problemas de salud o embarazo.. la cuestion es comprometerse .. cuando nos proponemos bajar algunos kilos seguramente el detonante es que se aproxima una fiesta o vamos a comprarnos ropa en la tienda… atencion que estoy casi segura que los espejos de las tiendan te hacen ver kilos de mas (digamos que deben estar fallados…) entonces o no entramos mas a los probadores, o nos proponemos bajar de peso, pero como? haciendo dieta… y empieza la aventura: buscamos en revistas, preguntamos a las amigas y familiares o sacamos aquella dieta que estabamos guardano en algun cajon para cuando fuese realmente necesaria…,  que? al medico? no, casi ninguna vamos a el doctor para que nos de una dieta balanceada y acorde a nuestro metabolismo, y hay empiezan los errores, la dieta que le funciono a la tia seguramenrte no te funcione a ti, y nos desilucionamos y perdemos el impulso de bajar de peso y hasta a veces comemos mas… entonces les propongo informarse todo lo posible, leer libros de medicina, hablar con una nutricionista o doctora, y estoy segura que el acompañar la dieta con una rutina constante de ejercicios es la clave… porsuspuesto que tambien debemos comer menos cantidades y tomar mucha agua (nada de refrescos diet ni aguas energizante, agua pura y cristalina porfavor) vean este sitio me pareciero muy interesante http://www.tuimagenpersonal.com/contenidos/dietas_alimentacion.php     y lo mas importante: hazlo por tu salud, para sentirte bien, activa, agil, feliz, que la ropa te luzca mejor es un extra, pero la verdadera razon debe ser para tener una mejor calidad de vida… 

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