Acción y efecto de abrazar, estrechar entre los brazos.. esa es la definicion de abrazo, demasiado simple para lo que en realidad significa y para el poder que tiene un abrazo… de niños nuestros padres nos tienen muchas veces en sus brazos, pero a medida que vamos creciendo muchos vamos perdiendo la costumbre de abrazarnos… yo lo habia olvidado casi por completo hasta que un dia en la adolecencia una amiga me dijo -acercate, dame un abrazo y dejate abrazar …senti el cariño, la proteccion, el alivioy la buena compañia, fue un abrazo de a penas un par de minutos pero aprendi de su poder inmediatamente… no es un abrazo por compromiso o de bienvenida es un abrazo que te sana, que te dice aca estoy contigo acompañandote , apoyandote, comprendiendote y sosteniendote para que no te caigas y sigas adelante…

Te recomiendo que lo practiques con los seres que quieres y que estan a tu alrededor, abrazalos fuerte y no los sueltes hasta que entiendan lo que es un abrazo hasta que se relajen y te devuelvan el abrazo con la misma intensidad  … y a la amiga que me enseño el poder de un abrazo sincero GRACIAS! y lamento el no poder darte tu abrazo de feliz cumpleaños por la distancia que nos separa pero te mando un gran abrazo de corazon…

Aprendemos de la vida de los demas y de la propia mas que de cualquier libro por eso quiero dedicar algunos de mis escritos a contarles sobre la vida de mujeres que forman mi mundo algunas conocidas internacionalmente otras solo por unos pocos que tuvimos la suerte de estar cerca… asi comenzamos con la vida de Ana una mujer de casi un siglo

Ana nacio en un dia como hoy pero en el año 1907 en una familia de clase media, cuando la clase media tenia un muy buen pasar, aunque fue bautizada con tres nombres siempre uso el del medio, con padres estrictos y conservadores su niñez estuvo marcada por su interes por los estudios, las clases de piano y las aventuras en la playa de Capurro. La influencia de su abuela de origen Frances la llenaba de orgullo y de palabras refinadas. Anita pronto se destaco como una excelente pianista. En la adolecencia tuvo una lucha, que las mujeres de hoy apenas podemos imaginar, cuando temino la educacion primaria y no se le permitio seguir estudiando. A principios de siglo para la mujer acceder a estudios secundarios era un privilegio que por mas que Ana lucho no pudo convencer a su padre de merecerlo, tenia esperanzas de ser maestra y profesora de piano. De lo cual solo logro ser profesora de piano, porque eso si era distinguido para una señorita de su epoca, enseñar a otras  jovencitas el arte de la musica. Quizas por esa gran desilucion o por un amor imposible Ana decidio ir contra la corriente y no casarse hasta casi los treinta años todo un desafio en esa epoca. Fue madre de cuatro hijos y abuela de siete nietos y conocio cuatro de sus bisnietos,  nunca oculto su inclinacion por los varones de la familia merecedores de todo sus alagos pero la vida fue cruel quitandole antes de tiempo cuando a penas tenia uno años de vida a un hijo, luego a un joven esposo y a un nieto adolecente… pero las ganas de vivir de Ana nunca se apagaron de caracter fuerte y salud de hierro vio al mundo transformarse de las cartas escritas a pluma a los e-mail, de los trajes de baño hasta el tobillo a los bikinis, de los bailes con chaperon a la Lambada. Posiblemente si Ana hubiece nacido a fines de siglo y no al comienzo su vida hubiera sido muy diferente…

De ella aprendi que todos los sentimietos sobre todos los que causan dolor deben sacarse para afuera, hablarlos, gritarlos sacarlos como sea, para algunas es mas facil que para otras pero aprendamos de ella despues de todo vivio casi un siglo…

Hay amigas como si no fuera poco los niños pequeños, el trabajo, la pareja y la sociedad actual, estamos sufriendo la menopausia de  nuestras madres y… por si no se dieron cuenta estamos sufriendo la menopausia de nuestros padres tambien, mejor dicho la Andropausia… Los hombre nunca fueron muy bueno manejando los cambios pero sin duda esto los supera, los cambios hormonales junto con la lucha de aceptacion de la vejez es una combinacion explosiva. Aquellos que estan bien acompañados por una pareja que los quiere y los aguanta la van llevando, pero los que estan solos sufren de una especie de ”adolecencia” pero con los problemas de salud correspondientes a la edad…

Y QUE HACEN ?!

RECURRIR A LAS HIJAS…

NOSOTRAS! que ya que estamos en plena lucha por sacar adelante nuestras vidas ahora tenemos que lidiar con nuestros padres, QUE TRABAJO nos toco!

Porque ATENCION: no van a refugiarse en la casa del tan amado hijo macho, que paso con el hijo varon tan deseado? el que tiene el honor de hacer perdurar el apellido familiar …(menos mal que sirve para eso no?) … Claro hay excepciones, pero la gran mayoria de los hijos no es el soporte de los padres cuando estos llegan a la Andropausia, y mujeres … lamento decirle que lo que le sigue en el proceso de envejecimiento no es nada alentador…  Para que no nos tome tan desperevenidas aqui les dejo la explicacion de la Andropausia.. y les deseo suerte a los pobres que no tengan una HIJA…

Qué es la Andropausia?

Cuando los hombres llegan a los 40 y hasta los 55 años de edad, pueden experimentar un fenómeno similar a la menopausia femenina, denominada andropausia. A diferencia de las mujeres, los hombres no tienen signos claros, como el cese de las menstruaciones, para marcar dicha transición. Ambos, sin embargo, están caracterizados por una caída en los niveles hormonales. El estrógeno en la mujer y la testosterona en el varón. Los cambios en el cuerpo ocurren muy gradualmente en el hombre y se acompañan de cambios de actitud y estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, impulso sexual y agilidad física.

Lo que es aún más, los estudios demuestran que esta caída de testosterona representa un riesgo de otros problemas de salud, como cardiopatías o huesos frágiles. Dado que todo esto ocurre durante un momento en la vida en que los hombres comienzan a cuestionar sus valores, logros y el rumbo de su vida, muchas veces es difícil advertir que los cambios que ocurren se relacionan con algo más que solamente las condiciones externas.

Una caída hormonal gradual

A diferencia de la menopausia, que habitualmente ocurre en la mujer a fines de los 40 e inicio de los 50, la “transición” del hombre puede ser mucho más gradual y extenderse durante décadas. La actitud, el stress psicológico, el alcohol, las lesiones o cirugías, medicamentos, obesidad e infecciones pueden contribuir a su comienzo.

Si bien con la edad prácticamente todo hombre tendrá una disminución en sus niveles de testosterona, no existe manera de predecir quién tendrá síntomas andropáusicos lo suficientemente severos como para buscar ayuda profesional. Tampoco es predecible saber a qué edad comenzarán los síntomas en una persona. Los síntomas también pueden ser diferentes en cada hombre.

¿Es un fenómeno nuevo’?

Sí y no. De hecho, la andropausia fue descrita por primera vez en la literatura médica en la década del cuarenta. Por lo tanto, no es realmente nueva. Pero, seguramente lo es nuestra capacidad de diagnosticarla adecuadamente. Desde hace muy poco se disponen de pruebas sensibles a la biodisponibilidad de la testosterona, de manera tal que la andropausia ha recorrido un largo período durante el cual se la ha subdiagnosticado y subtratado. Ahora, que los hombres viven más, ha aumentado el interés en la andropausia y esto ayudará a avanzar en nuestro enfoque de esta etapa importante en la vida, identificada tanto tiempo atrás.

Mayor capacidad de diagnóstico

Otra razón por la cual se ha subdiagnosticado la andropausia a lo largo de los años es que los síntomas pueden ser vagos y varían mucho entre las personas. A algunos hombres les cuesta siquiera admitir que existe un problema. Y, muchas veces los médicos ni siquiera han pensado que la causa puede ser los niveles bajos de testosterona. De manera tal que estos factores hacen que muchas veces los médicos adjudiquen los síntomas a otras dolencias médicas (por ej. Depresión) o simplemente al envejecimiento y muchas veces inducen a sus pacientes a reconocer que ya no son más ” unos bebés”.

La situación está cambiando. Se disponen de nuevos métodos de pruebas de sangre y existe un mayor interés en el envejecimiento masculino entre los investigadores médicos. Se ha generado tanto interés en la andropausia que se están realizando esfuerzos importantes para compartir rápidamente la información científica emergente con la comunidad médica internacional.

Riesgo cardiovascular*
Es un hecho que el riesgo de arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias) ,en la mujer, aumenta después de la menopausia.

Nueva evidencia sugiere que un fenómeno similar ocurre en el hombre a medida que bajan sus niveles de testosterona con la edad. Si bien la investigación no es tan completa como para la mujer, los hallazgos clínicos apuntan a una asociación entre los niveles bajos de testosterona y un aumento del riesgo cardiovascular en el hombre.

*No se ha establecido todavía una relación causa y efecto en estudios clínicos extensos. Se precisan investigaciones clínicas adicionales en esta área de estudio importante.

Atraves de los años, se a perdido el significado real del 5 DE MAYO, una fecha muy importante para los Mexicanos en donde héroes como Ignacio Zaragosa y los indígenas zacapoaxtla, pelearon con gran valentía y perseverancia para derrotar las fuerzas invasoras.

Jornadas feminismo en la trancisión. Barcelona (5 y 6 de mayo)

Secretaría Confederal de la Mujer de Comisiones Obreras  

  El Grupo de Investigación Multiculturalismo y Género invita a asistir a Las Jornadas “La consecución de la igualdad de las mujeres en España. El movimento feminista durante la Transición”. 

    El objetivo de las jornadas es dar a conocer el papel decisivo que tuvieron los movimientos feministas durante la Transición en el reconocimiento de la igualdad de derechos de las mujeres a en España del momento. Recuperar la memoria histórica de este movimiento decisivo pero aún poco reconocido.

Cuenta con la participación de especialistas académicos pero, también, con el testimonio de aquellas mujeres que lideraron o participaron en movimientos feministas y antifranquistas, durante la Transición.

Días y horario: 5 y 6 de Mayo de 2008 (10.00h a 20.00h)

Lugar de realización: Facultad de Geografía y Historia de la Universidad de Barcelona

C/Montalegre, 6 Barcelona

SALA GRANDE 4ª PLANTA.

Es necesario inscribirse previamente a mcultur@ub.edu (gratuita).

En un dia como hoy…

1789- La Revolución Francesa: se reúnen los Estados Generales en Versalles.

• Festival de la Mujer & Familia

Free Admission - Sat & Sun 10AM to 6PM  

Location: E. Darwin Fuchs Pavilion- Miami, Florida - U.S.

 _______________________________________________________________________________________
I Encuentro Internacional de Mujeres Rurales, Turismo, Alimentos e Identidad 

___________________________________________________________________________
• DESFILES QUE SE REALIZARÁN EN MUSEOS Y EDIFICIOS EMBLEMATICOS DE MONTEVIDEO

Querida amiga, gracias por tu pregunta y te puedo asegurar que todas sentimos igual… Sentirnos ofendidas porque una amiga no tiene el tiempo necesario para nosotras es inevitable, pero no es falta de amistad o de cariño, es el ritmo de la vida que vivimos las mujeres de hoy…(pero cuidado que solo el paso del tiempo es quien te enseña quienes son las buenas amigas). Toda relacion como la de pareja o la de amistad lleva un trabajo  de mantenimiento pero a veces las distancias y las tareas diarias nos separan dificultando el mantenimiento y mucho mas si estamos en etapas diferentes en la vida… Osea es facil hablar a diario cuando compartimos a una clase pero es muy dificil cuando mientras una trabaja y atiende a su familia la otra esta en la universidad, o en la casa… no solo los horarios y los tiempos libres son diferentes tambien las necesidades… pero llevemos la situacion a la realidad, como no soy experta lo que puedo compartir para ayudarte es mi propia experiencia de vida, en mi caso tengo la suerte de tener buenas amigas pero no siempre hemos estado “ahi” una para la otra aunque a veces quicieramos no es posible y muchas veces no sabemos que nos estan necesitando porque nuestras rutinas diarias nos agobian… y es en los momentos mas dificiles, cuando necesitamos a nuestras amigas y no estan con nosotros, que nos sentimos todavia peor y nos sentimos abandonadas, ofendidas y recordamos lo solas que estamos en este mundo. Por mi parte despues de muchos años de tener tu duda me decidi a pensar diferente… tengo esas amigas que me conocen de toda la vida y que si llamo YO me contacto con ellas y les digo puedes hablar unos minutos conmigo por telefono o tomarnos un cafe?, y se que si no pueden me lo van a decir sinceramente..Si no pueden seguramente no es algo personal conmigo sino que no tienen tiempo, pero no por eso dejan de quererme o preocuparse por mi… Busco alternativas a veces una persona que no nos conoce tanto o alguien de quien no esperamos tanto nos da un consejo que nos saca del mal momento. Tambien muchas veces contamos con alguien de la familia que nos puede escuchar en ese momento de necesidad…

Las personas nos desilucionan a diario por eso debemos hacernos fuertes pero sin perder la ternura y no esperar nada de nadie y cuando nos den algo recibirlo con alegria y agradecerles; y sobretodo cuando demos algo que sea porque nos sentimos bien dando y no porque esperamos algo a cambio…para pasarla mejor practica como yo lo que lei en un libro de Coehlo “No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú.  Suelta el resentimiento.  El prender “tu televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte”

Y cuando necesites unas palabras aqui estamos…

• Trabajo deprisa para vivir despacio.                                autora: Monserrat Caballe

• Todas las mujeres somos diferentes,
  dotadas con un alto grado de inteligencia,
  con autonomía de pensamiento, auténticas y
  con un sexto sentido que hace la diferencia.Tenemos una belleza incomparable, algunas físicamente,
  otras intelectualmente, pero en ambos casos, perfección interminable, que permite que modifiquemos todo dulcemente.

  Tenemos la sangre fría para defender con nuestra vida a un ser querido, en nuestra mirada se encuentra la luz del día
  y el poder de levantar a un guerrero ya vencido.

  Somos madres, amigas, amantes, profesionales,
  creadas con la mágica ternura del amor,
  el apoyo de caballeros… simplemente lo mejor

• Cuando el trabajo es un placer la vida es bella. Pero cuando nos es impuesto la vida es una esclavitud.             autor: Maximo Gorky

• Cuando más trabajo es cuando no trabajo. Si no trabajara, la vida dejaría de interesarme.                                                                   autor: Joan Miro

• Escribir una novela es como bordar una tapicería con hilos de muchos colores: es un trabajo artesanal de cuidado y disciplina                                                        autora: Isabel Allende

Ser mujer es un trabajo de 24 horas, alguien tiene duda?

El solo hecho de ser mujer significa un trabajo continuo porque ser mujer significa pensar todo el tiempo, y pensar da mucho trabajo!… Como haran los hombres para no pensar y para hablar sin decir nada no?, bueno creo que no hay duda que las mujeres y los hombres nunca vamos a ser iguales… No caigamos en el mal uso de la palabra igualdad, no queremos ser iguales a ellos, lo que queremos es IGUALDAD de OPORTUNIDADES… Claro que eso no lleva a pensar: el trabajo que tenemos en mantener nuestra salud, la pareja, la casa, la familia, no es trabajo sufuciente? pero como somos tan trabajadoras salimos a agotarnos en ademas de todo este trabajo explotar nuestro lado profesional… Que podemos hacerlo no hay duda, que nos agotamos tratando de hacer TODO tampoco hay duda…  Que tengamos que elegir entre ser profesionales exitosas y manejar con exito la vida familiar NO ES JUSTO! pero el mundo no es justo, verdad?…

Es mi teoria que si le dimos tanto espacio al hombre para desarrollarse profesionalmente y “aplastarnos” en muchos aspectos de la vida fue para preservar lo mas importante de la vida “LA VIDA MISMA” el dar vida a nuestras/os hijas/os y preservar la especie humana… Lamentablemente el hombre no entendio y nos tacho de debiles, de inferiores, pero que podemos esperar de estos seres que en su gran mayoria son poco pensantes?!…

Lo importante mujer es que tengas “trabajo fuera de tu casa” o no sepas que tu trabajas todo el tiempo y que te mereces respeto y reconocimiento…

Sabias que El Dia Internacional de la Mujer Trabajadora se celebra el 8 de marzo.  El origen de esta fecha se remonta a 1857 cuando en Nueva York hubo una marcha de mujeres trabajadoras de una fabrica textil en protesta por las condiciones de su trabajo. En 1909 se celebró por primera vez en los EEUU el dia de la mujer trabajadora respondiendo a una declaracion del Socialist Party of America. Este dia, 8 de marzo, fue propuesto en 1910 como dia internacional de la mujer trabajadora durante el Congreso Internacional de Mujeres Socialistas en Dinamarca. En 1911, al año siguiente y en respuesta a este decreto, más de un millon de mujeres y hombres europeos participaron en manifestaciones por demandas de igualdad para la mujer. Reconocimiento El 8 de marzo de 1977 la oficina de los Naciones Unidas declaro ‘El Día Internacional de Mujeres Trabajadores’, y el color para representar los esfuerzos de las mujeres que murieron es el lila. Acuerdate Es importante recordar que este dia no es para celebraciones. Este día es para conmemoraciones y dar a las mujeres el respeto y la igualdad que se merecen. La situacion de la mujer ha avanzado de forma muy significativa desde aquel 8 de marzo, sin embargo queda mucho por hacer…

Si eres madre y has festejado cumpleaños para tu hijos bienvenidas al club de las mujeres al borde de un ataque de nervios. Es esa sensacion hermosa como la del dia en que nacieron pero tambien con mucho trabajo. Por mas simple que intentes hacer el cumpleaños de tus hijos/as siempre terminas agotada. Todo comienza practicamente el dia que comienza el mes del cumpleaños (si no es antes) porque ya estas planeando en tu cabeza todo lo que tienes que hacer, juntar el dinero enviar invitaciones o planear las llamadas telefonicas(que siempre llevan mas de lo previsto), y como si una fiesta de cumpleaños no bastara, a los mas pequeños tambien les toca la fiestita en la escuela o colegio (recuerda planearlo con la maestra con tiempo). Aqui te van algunas ideas para la fiesta del colegio: la torta de cumpleaños es un clasico pero si puedes darle a los niños tortas individuales seria mucho mas practico, si tiene una asadera con el molde para las pequeñas tortitas es simplemente hacer una de las tortas preparadas de caja y distribuir la cantidad de la mezcla en los moldecitos. Otra opcion es comprar los moldes de papel (debe ser un papel apropiado), pero no desesperes si no puedes conseguir nada de esto simplemente corta la torta en pequeños trozos ponle a cada uno en una linda servilleta o en un circulo de cartulina debajo y adornalo con crema o grajeas de chocolate (para que los chocolates o caramelos se peguen a la parte de arriba de la tortita puedes mezclar dulce de leche y cocoa si quieres una cobertura marron o azucar impalpable y agua si quiere cobertura blanca). La presentacion es fundamental: Acomodalos en una bandeja o caja de carton que puedes forrar con papel de colores. Esto te tomara unos minutos en la cocina pero a la hora de repartir a los niños sera facil, rapido y novedoso. Algunos sitios recomendables son: http://elrincondelosninos.wordpress.com ; www.mercadofiesta.com.ar; http://www.cyberpadres.com/guias/cumples/fiestafacil/index.htm;

No es recomendable que hagas la fiesta en la escuela el mismo dia de la fiesta con la familia, mas bien es poco saludabe para ti.

Para la fiesta si puedes alquilar un salon que te ayude con la decoracion, la comida y la atencion a los invitados ALELUYA! pero si no es posible no desesperes aqui vamos a tu rescate. Reparte las tareas, pide colaboracion de todos los que te rodean, hasta los mas pequeños pueden ayudar aunque sea colocando las sorpresas en las bolsitas. Tomate tu tiempo: todo lo que puedas adelantar en dias previos a la fiesta te dara la posibillidad de que puedas dormir la noche anterior a la fiesta (aunque no te lo garantizo). El dia de la fiesta puede que te pelees con mas de un intergante de tu familia (sobre todo tu pareja) explicales que estas nerviosa porque quieres que todo salga bien, que te tengan consideracion y que te ayuden (aunque parece obvio debemos recordarselos sobre todo a lo hombres que nos rodean).

Lo mas importante es que te tomes unos minutos y veas la cara de tu hija/o sonriente eso hara que toda la locura de los ultimos dias y todo el cansancio desaparezca y que una sensacion de felicidad llene tu corazon. Como me dijo mi prima “de verlos felices… de eso se trata todo”. Hijo feliz cumple!

Amigas si tienen mas consejos para sobrellevar este dia por favor agregenlos en tu comentario siempre son bienvenidos

Pretendo que las vivencia publicadas aqui sean chocolate para el alma, pero tambien que te sientas libre de compartir con nosotras “tus amigas” sentimientos, inquietudes, problemas, novedades, y todo lo que tu deseas compartir desde el fondo de tu corazon…como notaras mis palabras no tienen tilde ni acento porque en este espacio no tenemos acentos. Somos mujeres latinas que hablamos un idioma con en el que todas nos podemos identificar, el idioma de la mujer actual, sensible pero fuerte para sobrellevar el mundo de hoy…